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28 Feb Establecer Prioridades
Posted at 10:00h
in Salud
Establecer Prioridades
Irene Olalla Lobo
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética
Establecer Prioridades
Es el momento de analizar cómo estamos, y cómo queremos llegar a estar en todos los aspectos.
Para a reflexionar cuáles son tus objetivos para este 2022 y empieza a hacer una lista con todos ellos.
Esa lista es un punto de partida sobre la que podrás ir integrando nuevos objetivos a lo largo del 2022 y de la que irás quitando según los vayas consiguiendo, es una lista activa.
Una vez que tengas tu lista inicial, dales forma, fórmula cada uno de ellos de tal manera que sean positivos, realistas, medibles, específicos y detallados, y que dependan de tí.
Después, pasa a valorar de 0-10 la importancia que tiene conseguir ese objetivo para ti, y cuánta confianza tienes en lograrlo.
Esto te ayudará a darte cuenta de cuáles son tus prioridades y cuánto te va a costar lograrlo, para que puedas establecer un orden de prioridades y centrarte en cada uno de los objetivos.
Quizás, si alguno de tus objetivos presenta una puntuación baja de motivación, deberías preguntarte ¿PARA QUÉ quieres conseguir ese objetivo?, lo que te ayudará a conectar con tus factores motivacionales y a que sea más evidente la importancia de conseguirlo.
Ten en cuenta que habrá objetivos que estén relacionados entre sí, y que unos te lleven a otros.