Día Mundial de la Endometriosis

Día Mundial de la Endometriosis

La endometriosis es una enfermedad crónica inflamatoria caracterizada por presentar extrauterinamente tejido de forma y tipología similar al endometrio.

Es fuertemente dependiente de las hormonas.

En su etiología pueden participar factores ambientales, genéticos, inmunológicos y psicológicos.

Se estima que aparece en el 5-15% de las mujeres fértiles entre los 15-50 años.

Ciertos estudios apuntan a la alimentación como factor modulador. Una alimentación saludable y equilibrada podría repercutir favorablemente en la sintomatología.

Para evitar la endometriosis se recomienda el consumo frecuente de frutas, verduras, alimentos ricos en calcio, vitamina D y ácidos grasos omega3.

Se recomienda evitar el alcohol, alimentos ricos en grasas y en ácidos grasos trans, y carnes rojas.

Algunos expertos han planteado que el gluten puede incrementar la producción de citoquinas proinflamatorias y empeorar la sintomatología, por lo que podrían ser útiles las dietas sin gluten.