
14 Mar Día Mundial de la Endometriosis
Posted at 10:00h
in Salud
Día Mundial de la Endometriosis
Irene Olalla Lobo
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética
Día Mundial de la Endometriosis
La endometriosis es una enfermedad crónica inflamatoria caracterizada por presentar extrauterinamente tejido de forma y tipología similar al endometrio.
Es fuertemente dependiente de las hormonas.
En su etiología pueden participar factores ambientales, genéticos, inmunológicos y psicológicos.
Se estima que aparece en el 5-15% de las mujeres fértiles entre los 15-50 años.
Ciertos estudios apuntan a la alimentación como factor modulador. Una alimentación saludable y equilibrada podría repercutir favorablemente en la sintomatología.
Para evitar la endometriosis se recomienda el consumo frecuente de frutas, verduras, alimentos ricos en calcio, vitamina D y ácidos grasos omega3.
Se recomienda evitar el alcohol, alimentos ricos en grasas y en ácidos grasos trans, y carnes rojas.