Gordofobia y Cómo Evitarla

Gordofobia y Cómo Evitarla

La gordofobia es el odio, rechazo y violencia que sufren las personas gordas por el hecho de ser gordas. es una discriminación que está cimentada sobre prejuicios respecto a los hábitos, costumbres y salud de las personas gordas, los cuales se nutren de la ceencia de que el cuerpo gordo responde a una falta de voluntad o de autocuidado, de no hacer el esfuerzo suficiente para ser delgado, motivo por el cual merece “castigo” o rechazo.

¿Alguna vez has usado de manera hiriente o como insulto la palabra gord@?

¿Te has planteado que serías más feliz con una cifra inferior de peso?

¿Consideras que las personas gordas no gozan de buena salud?

Si hay respuestas afirmativas a estas preguntas puede que tu mism@ hayas sufrido rechazo o hayas juzgado a otras personas por el aspecto.

La gordofobia es una característica socio-cultural que se rige bajo la creencia de que la delgadez es sinónimo de éxito. De hecho, una persona gorda, también puede ser gordofóbica con ella misma.

Todo esto proviene de la cultura de dieta, que difunde miedo y odio hacia la gordura, roba la autoestima, el amor propio y el placer de comer.

La salud de las personas no se basa solo en el peso, hay muchos otros parámetros.

⦿ Factor económico: Va a determinar la accesibilidad a productos de calidad.

⦿ Factores genéticos y biológicos.

⦿ Factor educativo: Los recursos culturales y emocionales marcan la forma de cuidarse.

⦿ Factor cultural.

⦿ Actividad física y descanso.

⦿ Factor emocional y anímico

⦿ …

La salud está integrada por muchos aspectos y hay que tenerlos en cuenta si realmente queremos cuidarnos.

¿Qué podemos hacer para frenar la gordofobia?

1. Dejar de alimentar la cultura de dieta, creando un vínculo sano con el cuerpo y el autocuidado desde el afecto.

2. Dejar de utilizar las palabras gordo/a como insulto.

3. Hablar de salud integral, implicando muchos más factores que el peso.

4. Hablar de alimentación en un sentido amplio.

5. Señalar las burlas, chistes y bullying gordófobo.

6. Apostar por el deporte inclusivo.

7. Visibilizar la diversidad corporal.

8. Dejar de comentar los cuerpos ajenos.

9. Trabajar por la inclusión social y laboral de las personas gordas.

¿Cambiamos la cultura social entre todos?