Pavo Estilo Oriental

  1. Solomillo de pavo

  2. Un pimiento rojo

  3. Un pimiento amarillo

  4. Una cebolla

  5. Un manojo de espárragos

  6. Un calabacín

  7. Dos cucharadas de AOVE

  8. Una cucharada de soja

  9. Agua

Tiempo de elaboración: 30 min

Dificultad: Baja

Tiempo de elaboración: 30 min

Dificultad: Baja

  1. Solomillo de pavo

  2. Un pimiento rojo

  3. Un pimiento amarillo

  4. Una cebolla

  5. Un manojo de espárragos

  6. Un calabacín

  7. Dos cucharadas de AOVE

  8. Una cucharada de soja

  9. Agua

Tiempo de elaboración: 30 min

Dificultad: Baja

  1. Solomillo de pavo

  2. Un pimiento rojo

  3. Un pimiento amarillo

  4. Una cebolla

  5. Un manojo de espárragos

  6. Un calabacín

  7. Dos cucharadas de AOVE

  8. Una cucharada de soja

  9. Agua

  1. Corta el solomillo en dados

  2. Corta la cebolla, pimientos, calabacín y espárragos en trozos de tamaño medio.

  3. Echa un poco de aceite en una sartén y saltea los dados de pavo. Retira y resérvalos en un bol.

  4. En la misma sartén, saltea las verduras con un poco de aceite a fuego medio durante 6-7 min

  5. Pasado ese tiempo agrega a la sartén el pollo que has reservado y añade la salsa de soja con un poco de agua. Deja que se consuma.

  1. Corta el solomillo en dados

  2. Corta la cebolla, pimientos, calabacín y espárragos en trozos de tamaño medio.

  3. Echa un poco de aceite en una sartén y saltea los dados de pavo. Retira y resérvalos en un bol.

  4. En la misma sartén, saltea las verduras con un poco de aceite a fuego medio durante 6-7 min

  5. Pasado ese tiempo agrega a la sartén el pollo que has reservado y añade la salsa de soja con un poco de agua. Deja que se consuma.

Elaboración

  1. Corta el solomillo en dados

  2. Corta la cebolla, pimientos, calabacín y espárragos en trozos de tamaño medio.

  3. Echa un poco de aceite en una sartén y saltea los dados de pavo. Retira y resérvalos en un bol.

  4. En la misma sartén, saltea las verduras con un poco de aceite a fuego medio durante 6-7 min

  5. Pasado ese tiempo agrega a la sartén el pollo que has reservado y añade la salsa de soja con un poco de agua. Deja que se consuma.

Recomendaciones

Añadir unas semillas de sésamo le dará un toque más oriental.

Puede ser más práctico diluir la soja con un poco de agua antes de añadirla para que se reparta mejor.

Sin gluten.

Composición nutricional

Kcal: 167,8

Hidratos de carbono: 88 gr

Proteínas:  13,5 gr

Grasas:  5 gr

Recomendaciones

Añadir unas semillas de sésamo le dará un toque más oriental.

Puede ser más práctico diluir la soja con un poco de agua antes de añadirla para que se reparta mejor.

Sin gluten.

Composición nutricional

Kcal: 167,8

Hidratos de carbono: 88 gr

Proteínas:  13,5 gr

Grasas:  5 gr

Recomendaciones

Añadir unas semillas de sésamo le dará un toque más oriental.

Puede ser más práctico diluir la soja con un poco de agua antes de añadirla para que se reparta mejor.

Sin gluten.

Composición nutricional

Kcal: 167,8

Hidratos de carbono: 88 gr

Proteínas:  13,5 gr

Grasas:  5 gr

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