Cortamos el calabacín en dados y la cebolla finita, y lo introducimos en el microondas durante 7 min con una pizca de sal.
En un bol batimos los 4 huevos y les damos el punto de sal.
Cuando el calabacín y la cebolla se templen, juntar con el huevo batido.
Verter toda la mezcla en un molde apto para horno.
Precalentar el horno a 200ºC.
Introducir el molde en el horno durante 10-15 min (comprobar el punto de cuajado de la tortilla según su grosor)
Desmoldar y disfrutar.
Cortamos el calabacín en dados y la cebolla finita, y lo introducimos en el microondas durante 7 min con una pizca de sal.
En un bol batimos los 4 huevos y les damos el punto de sal.
Cuando el calabacín y la cebolla se templen, juntar con el huevo batido.
Verter toda la mezcla en un molde apto para horno.
Precalentar el horno a 200ºC.
Introducir el molde en el horno durante 10-15 min (comprobar el punto de cuajado de la tortilla según su grosor)
Desmoldar y disfrutar.
Elaboración
Cortamos el calabacín en dados y la cebolla finita, y lo introducimos en el microondas durante 7 min con una pizca de sal.
En un bol batimos los 4 huevos y les damos el punto de sal.
Cuando el calabacín y la cebolla se templen, juntar con el huevo batido.
Verter toda la mezcla en un molde apto para horno.
Precalentar el horno a 200ºC.
Introducir el molde en el horno durante 10-15 min (comprobar el punto de cuajado de la tortilla según su grosor)
Desmoldar y disfrutar.
Recomendaciones
Puedes usar otras verduras.
Se puede cuajar en una sartén, dándole la vuelta con cuidado si no quieres usar el horno.
Composición nutricional
Kcal: 217
Hidratos de carbono: 6 gr
Proteínas: 17 gr
Grasas: 13,5 gr
Recomendaciones
Puedes usar otras verduras.
Se puede cuajar en una sartén, dándole la vuelta con cuidado si no quieres usar el horno.
Composición nutricional
Kcal: 217
Hidratos de carbono: 6 gr
Proteínas: 17 gr
Grasas: 13,5 gr
Recomendaciones
Puedes usar otras verduras.
Se puede cuajar en una sartén, dándole la vuelta con cuidado si no quieres usar el horno.
Composición nutricional
Kcal: 217
Hidratos de carbono: 6 gr
Proteínas: 17 gr
Grasas: 13,5 gr
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